MyMediktor - التهاب اللفافة الأخمصية

حالة طارئة منخفضة جدًا

شائع-

.هو التهاب مؤلم يصيب السفاق أو اللفافة الموجودة في باطن القدم. يتكرر حدوثه بين 40 و 60 عامًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في وقت مبكر عند العدائين

.إنه ناتج عن مجموعة من العوامل المتعددة: زيادة الوزن ، وقضاء ساعات طويلة في الوقوف ، والأحذية المسطحة ، وزيادة التحميل على منطقة الكعب ، والصدمات الدقيقة المتكررة

.يتجلى بألم شديد في منتصف باطن القدم ، في المنطقة قبل الكعب. يكون الألم أكثر حدة في الصباح ، بعد فترات من عدم النشاط وعند أداء التمارين التي تزيد من الضغط على المنطقة المصابة من القدم

.يشمل العلاج الراحة وتناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب المعتادة. يُنصح باستخدام أحذية ذات دعم جيد وتوسيد ونعل أو كعب من السيليكون. عند استئناف النشاط البدني مرة أخرى ، يجب القيام بشد القدم والكعب قبل الحركة

مراجع ببليوغرافية

Rachelle Buchbinder. Plantar fasciitis. UpToDate, Octubre 2016
Riddle DL. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
Taunton JE. A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries. Br J Sports Med 2002; 36:95.
Sadat-Ali M. Plantar fasciitis/calcaneal spur among security forces personnel. Mil Med 1998; 163:56.
Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.

مؤلف

دكتور. Patricia Sánchez

حقوق النشر

الأعراض

ألم في باطن القدمين

ألم في المنطقة الأمامية من الكعب

زيادة ألم القدم عند المشي

يزداد الألم عند الحركة وينقص مع الراحة

صعوبة في المشي

الأعراض في الاعتبار

ألم لا يزول بمسكنات الألم

حمى (درجة حرارة أكبر من 38 درجة مئوية)

آفة مصحوبة بعلامات عدوى (سخونة ، احمرار ، إحساس مؤلم ، حمى ، تورم)

الرعاية الشخصية

تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية أو مضادات الالتهاب.

استخدم النعال الداخلية لتقويم العظام التي ترفع القدمين.

تطبيق البرد الموضعي على منطقة الإصابة 3 مرات يومياً لتقليل الالتهاب.

قم بإجراء جلسات إطالة للربلة بشكل أساسي

ارتدي حذاءً رياضياً يحافظ على قوس القدم.