Fasciïtis plantar

Urgència molt baixa
Comuna-

És una inflamació dolorosa de l'aponeurosi o fàscia situada a la planta del peu. És freqüent entre els 40 i 60 anys d'edat, encara que pot ocórrer més aviat en corredors.

La causa és la combinació de múltiples factors: sobrepès, passar moltes hores dret, calçat pla, sobrecarregar la zona del taló i microtraumatismes de manera recurrent.

Es manifesta amb dolor intens al mig de la planta del peu, a la zona anterior al taló. El dolor és més intens als matins, després de períodes d'inactivitat i en realitzar exercicis que sobrecarreguen la zona afectada al peu.

El tractament inclou repòs, analgèsics i antiinflamatoris habituals. És recomanable utilitzar calçat amb bona subjecció, amortiment i plantilles o talonera de silicona. Quan es torni a iniciar novament l'activitat física, s'hauran de realitzar estiraments de peu i taló previs al moviment.

Referències bibliogràfiques
  1. Rachelle Buchbinder. Plantar fasciitis. UpToDate, Octubre 2016
  2. Riddle DL. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
  3. Taunton JE. A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries. Br J Sports Med 2002; 36:95.
  4. Sadat-Ali M. Plantar fasciitis/calcaneal spur among security forces personnel. Mil Med 1998; 163:56.
  5. Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.
Autor
Dra. Patricia Sánchez
Copyright
© TeckelMedical 2026

Símptomes

    Dolor planta del peu


    Dolor a zona anterior del taló


    Dolor al peu augmenta en caminar


    Dolor augmenta en moviment i disminueix en repòs


    Dificultat per caminar

Símptomes a considerar

Dolor que no para amb analgèsics
Febre (temperatura més elevada que 38 °C)
Ferida amb signes d'infecció (escalfor, enrogiment, sensació dolorosa, febre, inflamació)

Autocura

Consumir analgèsics o antiinflamatoris de venda lliure.
Utilitzar plantilles ortopèdiques que elevin el taló.
Aplicar fred local a la zona de la lesió 3 cops al dia per reduir la inflamació.
Fer sessions d'estiraments, principalment del panxell.
Utilitzar calçat esportiu que suporti l'arc del peu.