Blähbauch - Meteorismus

Sehr niedrige Dringlichkeit
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Es handelt sich um eine Ansammlung von Gasen im Darm, die eine Schwellung des Bauches, Aufstoßen, Blähungen und Bauchschmerzen verursacht.

Es ist hauptsächlich auf die beim Essen geschluckte Luft und die Freisetzung von Gas aus der im Darm gärenden Nahrung zurückzuführen.

Die Diagnose ist klinisch und die Behandlung konzentriert sich auf eine angemessene Ernährung in Kombination mit Medikamenten zur Linderung der Symptome.

Obwohl es lästig ist, handelt es sich in der Regel nicht um einen bedrohlichen Zustand.

Bibliographische Referenzen
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Symptome

    Aufgeblähter Bauch


    Verbesserung der Bauchschmerzen bei Stuhlgang und/oder Blähungen


    Aufstoßen


    Gefühl von Schwere oder Unwohlsein im Bauch


    Bauch ist größer als üblicherweise

Selbstfürsorge

Reduzieren des Tabakkonsums.
Vermeiden von Süßwaren, Süßigkeiten oder raffiniertem Zucker.
Auf eine Flüssigkeitszufuhr von 2l pro Tag achten. Vermeiden von Softdrinks und Fruchtsäften mit hohem Zuckergehalt.
Ausüben von regelmäßiger körperlicher Betätigung, angepasst an Alter und körperlicher Verfassung, mindestens 3-mal pro Woche.
Auf eine ausgewogene Ernährung achten: Vermehrter Verzehr von Obst, Gemüse, weißem Fleisch und weniger fettige und frittierte Speisen.