Πολύ χαμηλό επείγον
Σύνηθες-
Αυτή είναι η επώδυνη φλεγμονή της απονεύρωσης ή της περιτονίας στο πέλμα του ποδιού. Επηρεάζει κυρίως άτομα ηλικίας 40 έως 60 ετών, αν και οι δρομείς μπορεί να υποφέρουν από αυτό σε μικρότερη ηλικία. Προκαλείται από έναν συνδυασμό πολλών παραγόντων: παχυσαρκία, πολλές ώρες στα πόδια, υπερφόρτωση της φτέρνας, ίσια παπούτσια και μικροτραύμα. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο στη μέση του πέλματος, πριν από τη φτέρνα. Ο πόνος είναι πιο έντονος τα πρωινά, μετά από περιόδους αδράνειας και όταν κάνετε ασκήσεις που υπερφορτώνουν αυτή την περιοχή στο πέλμα του ποδιού. Συνήθως συνταγογραφούνται κανονικά παυσίπονα και/ή αντιφλεγμονώδη, μαζί με ανάπαυση. Συνιστάται να φοράτε υποδήματα που προσφέρουν καλή στήριξη και αντικραδασμική προστασία με εσωτερική σόλα ή φτέρνα σιλικόνης. Όταν ξεκινήσετε ξανά σωματικές δραστηριότητες, θα πρέπει να τεντώσετε το πόδι και τη φτέρνα σας πριν την άσκηση.
- Rachelle Buchbinder. Plantar fasciitis. UpToDate, Octubre 2016
- Riddle DL. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
- Taunton JE. A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries. Br J Sports Med 2002; 36:95.
- Sadat-Ali M. Plantar fasciitis/calcaneal spur among security forces personnel. Mil Med 1998; 163:56.
- Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.
Δρ. Patricia Sánchez
Copyright© TeckelMedical 2026
