Meteorismo

Urgencia muy baja
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Es el acúmulo de gas en los intestinos, que provoca hinchazón del abdomen, eructos, ventosidades y dolor abdominal.

Se debe principalmente al aire que tragamos al comer y al desprendimiento de gas de los alimentos que fermentan en el intestino.

El diagnóstico es clínico y el tratamiento se centra en una alimentación adecuada en combinación con medicamentos que reducen los síntomas.

Aunque molesta, es una enfermedad que no suele entrañar gravedad.

Referencias bibliográficas
  1. Camilleri M. Man
  2. agement of the irritable syndrome. Gastroenterology (Special Issue) 2001; 120: 652-668.
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Síntomas

    Flatulencias abdominales


    Dolor abdominal mejora al defecar y/o expulsar gases


    Eructos


    Abdomen con sensación de pesadez o incomodidad


    Aumento del tamaño abdominal

Autocuidado

Disminuir el consumo de tabaco.
Evitar dulces, chucherías o azúcares refinados.
Mantener una hidratación de 2L por día. Evitar los refrescos y los jugos de frutas con alto contenido de azúcar.
Realizar actividad física de forma regular, adaptada a la edad y condición física, con una frecuencia de al menos 3 veces a la semana.
Mantener una alimentación equilibrada: aumentar el consumo de frutas, verduras, carnes blancas y disminuir comidas ricas en grasas y frituras.