Tensión premenstrual - Síndrome premenstrual

Urgencia muy baja
Común-

Es un grupo de síntomas que aparecen a partir del 14º día de haber tenido la menstruación y que se mantienen hasta que llega el periodo. Es más frecuente en mujeres entre los 20 y los 40 años que han tenido al menos un hijo.

No se conoce la causa exacta pero se atribuye a un cambio hormonal. Además pueden influir factores sociales, culturales y psicológicos. Se presenta con mayor frecuencia en mujeres con antecedentes personales o familiares de depresión, y en aquellas mujeres que han tenido una depresión postparto.

Los síntomas más frecuentes son: emocionales (ansiedad, depresión, facilidad para el llanto, cambios de humor, irritabilidad, problemas de concentración y alteración de la líbido), trastornos del sueño en forma de insomnio y síntomas físicos (dolor múscular y articular, dolor de cabeza, brotes de acné, fatiga, retención de líquidos, aumento del abdomen, estreñimiento o diarrea y mayor sensibilidad en los senos).

Se diagnostica mediante un interrogatorio clínico dirigido y una exploración física completa.

No existe un tratamiento específico y los que se aplican varían en su eficacia de una mujera a otra. Los más habituales incluyen los antidepresivos, los anticonceptivos hormonales, los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) y los diuréticos.

Referencias bibliográficas
  1. Premenstrual dysphoric disorder is associated with the longer length from clitoris to urethra. Li Z; Xu MJ; Jin Y; Zhu BG BMC Womens Health; 2021 07; 21(1):266. PubMed ID: 34225734
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  3. Prevalence of premenstrual syndrome and its association with psychosocial and lifestyle variables: a cross-sectional study from Palestine. Abu Alwafa R; Badrasawi M; Haj Hamad R BMC Womens Health; 2021 06; 21(1):233. PubMed ID: 34090416
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  6. Women's experiences of receiving a diagnosis of premenstrual dysphoric disorder: a qualitative investigation. Osborn E; Wittkowski A; Brooks J; Briggs PE; O'Brien PMS BMC Womens Health; 2020 10; 20(1):242. PubMed ID: 33115437
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Síntomas

    Dolor en ambos pechos


    Mama dolorosa - mastalgia


    Irritabilidad


    Tristeza


    Estado de ansiedad

Síntomas a considerar

Dolor que no cede con analgésicos
Pensamientos que te incitan a hacerte daño
Conducta impulsiva
Ideas o Intentos de suicidio

Autocuidado

Para reducir la hinchazón, limitar el consumo de sal, comer menos y de manera más frecuente.
Realizar actividad física de forma regular, adaptada a la edad y condición física, con una frecuencia de al menos 3 veces a la semana.
Consumir analgésicos o antiinflamatorios de venta libre.
Reducir situaciones que provocan estrés psicológico.