Fasciite plantaire

Urgence très faible
Commun-

Il s'agit d'une inflammation douloureuse de l'aponévrose ou du fascia situé sur la plante du pied. Elle est fréquente entre 40 et 60 ans, bien qu'elle puisse survenir plus tôt chez les coureurs.

Elle est due à la combinaison de plusieurs facteurs : surcharge pondérale, station debout prolongée, chaussures plates, surcharge de la zone du talon et microtraumatismes récurrents.

Elle se manifeste par une douleur intense au milieu de la plante du pied, dans la zone située avant le talon. La douleur est plus intense le matin, après des périodes d'inactivité et lors d'exercices qui surchargent la zone affectée du pied.

Le traitement comprend le repos, les analgésiques et les anti-inflammatoires habituels. Il est conseillé d'utiliser des chaussures offrant un bon soutien, un bon amortissement et des semelles ou des talonnettes en silicone. Lors de la reprise de l'activité physique, des étirements du pied et du talon doivent être effectués avant le mouvement. 

Références bibliographiques
  1. Rachelle Buchbinder. Plantar fasciitis. UpToDate, Octubre 2016
  2. Riddle DL. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
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  4. Sadat-Ali M. Plantar fasciitis/calcaneal spur among security forces personnel. Mil Med 1998; 163:56.
  5. Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.
Auteur
Dr. Patricia Sánchez
Copyright
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Symptômes

    Douleur à la plante du pied


    Douleur dans la zone antérieure du talon


    La douleur au pied augmente en marchant


    La douleur augmente avec le mouvement et s’atténue avec le repos


    Difficultés à marcher

Symptômes à prendre en considération

Douleur qui ne disparaît pas avec les analgésiques
Fièvre (température supérieure à 38 ºC)
Lésion avec signes d'infection (chaleur, rougeur, sensation douloureuse, fièvre, gonflement)

Soins personnels

Consommez des analgésiques ou des anti-inflammatoires en vente libre.
Utilisez des semelles orthopédiques qui soulèvent le talon
Appliquez du froid local sur la zone de la blessure 3 fois par jour pour réduire l'inflammation
Réaliser des séances d'étirement principalement pour le mollet
Portez des chaussures de sport qui soutiennent la voûte plantaire