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Syndrome des jambes sans repos

Urgence très faible
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Il s'agit d'un trouble neurologique de cause inconnue, qui a été lié à la dopamine qui se manifeste par des sensations inconfortables dans les jambes, principalement lorsqu'elles sont au repos la nuit, et qui nécessite de marcher et de bouger pour les soulager.
Références bibliographiques
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Symptômes

    Amélioration lors de mouvement

    Les symptômes s’améliorent avec le mouvement

    Picotements dans la zone touchée

    Jambes fatiguées

    Jambes endormies

Soins personnels

Détendez vos muscles avec des massages et des bains chauds.
Appliquer des compresses froides 3 fois par jour pendant 20 minutes pour réduire les symptômes.
Pratiquer une activité physique régulière, adaptée à l'âge et à la condition physique, au moins trois fois par semaine.
Réduire les situations qui causent du stress psychologique.
Réduire la consommation de caféine.
Réduire la consommation de tabac.
Diminuer la consommation d'alcool.
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