閉塞性睡眠時無呼吸低呼吸症候群 - 閉塞性睡眠時無呼吸低呼吸症候群(OSAHS)

緊急性が低い
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上気道の閉塞により、睡眠時に浅い呼吸(呼吸低下)、あるいは数秒間呼吸が停止する(無呼吸)ことを特徴とする、太り気味の人が経験する一連の症状です。酸素濃度が低下し、二酸化炭素濃度が上昇するため、通常の呼吸に戻る前に非常に大きないびきで短時間目を覚ますことがあります。この睡眠障害は、日中の眠気、記憶力や注意力の低下、気分の変化、頭痛を引き起こし、慢性疲労につながることもあります。酸素不足は、他の根本的な問題を誘発する可能性があります。患者と親族からの問診で診断の疑いがつきますが、病院で睡眠検査を実施して確認する必要があります。必要に応じて体重を減らし、横向きに寝て、禁煙し、寝る前の大食いを避けることが望ましいとされています。それでも続く場合は、気道閉塞を防ぐために肺に加圧した空気を送り込む機械が必要になることもあります。これらの症状がある場合、または定期的にいびきをかく場合は、合併症を防ぐために呼吸器科医に相談してください。睡眠不足が原因で外傷や重大な事態が発生した場合のみ、緊急事態となります。

参考文献
  1. Kingman P Strohl. Overview of obstructive sleep apnea in adults. UpToDate. Jun 24, 2016.
  2. Epstein LJ, Kristo D, Strollo PJ Jr, et al. Clinical guideline for the evaluation, management and long-term care of obstructive sleep apnea in adults. J Clin Sleep Med 2009; 5:263.
  3. Young T, Skatrud J, Peppard PE. Risk factors for obstructive sleep apnea in adults. JAMA 2004; 291:2013.
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  6. Meir H Kryger, Atul Malhotra. Management of obstructive sleep apnea in adults. UpToDate. Oct 07, 2016.
著者
先生 Sara Vitoria
著作権
© TeckelMedical 2026

症状

    夜中のいびき


    日中の眠気


    疲労感/倦怠感


    肥満、BMI 25 ~ 29.9


    肥満、BMI 30以上

注意すべき症状

呼吸がしづらい
息苦しい感じ

セルフケア

バランスの良い食事をするために、果物・野菜・白身肉を増やし、脂肪分や揚げ物は控えめにしてください。
1日6~8杯の水分摂取を心がけてください。
少なくとも週3回、自分の年齢や体調に合った運動を定期的に行うこと。
飲酒を控えてください。
太り気味や肥満の場合は、体重を減らすことを心がけてください。