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발꿈치뼈돌기

매우 낮은 수준의 긴급성
매우 일반적-

발뒤꿈치를 형성하는 종골이 과도하게 자란 것을 말합니다. 이 뼈는 뾰족한 모양으로 자랍니다.

발뒤꿈치의 족저근막에 미세 외상이 반복적으로 가해져 염증이 생기면서 발생할 수 있습니다. 족저근막염의 원인으로는 나이, 과체중, 물질 축적을 촉진하는 류마티스 질환, 자세 문제, 반복적인 신체 활동 증가가 있습니다. 작업용 안전화, 하이힐, 밑창이 딱딱한 신발을 착용하면 증상이 더 악화될 수 있습니다.

발꿈치뼈돌기가 있는 많은 사람들은 아무런 증상이 없습니다. 증상이 나타나는 경우에는 발뒤꿈치에 매우 심한 통증이 생기고 절뚝거리는 증상은 시간이 지나면 사라졌다가 상당히 오랜 활동 후에 다시 나타날 수 있습니다.

진단은 병력 확인, 신체 검진을 비롯해 X선, MRI 또는 발 초음파 검사와 같은 영상 검사를 통해 이루어집니다.

발뒤꿈치를 약간 들어 올리고 해당 부위의 긴장을 덜어주는 깔창을 사용하여 치료할 수 있습니다. 통증을 줄이기 위해 진통제와 항염증제를 사용할 수도 있습니다. 보존적 치료가 효과적이지 않은 경우 외과적 치료를 진행할 수 있지만 항상 통증이 완화되는 것은 아니며 합병증이 발생할 수도 있습니다.

참고 문헌
  1. Rachelle Buchbinder, MBBS, MSc, PhD, FRACP. Plantar fasciitis. Uptodate. May 05, 2017.
  2. Riddle DL, Schappert SM. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303. L.
  3. JE, Ryan MB, Clement DB, et al. A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries. Br J Sports Med 2002; 36:95.
  4. Riddle DL, Schappert SM. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
작성자
Dr. Oscar Garcia-Esquirol
저작권
© TeckelMedical 2026

증상

    발뒤꿈치 통증

    찌르는 듯한 통증

    걸을 때 발 통증이 심해짐

    과체중 또는 비만, BMI 25~29.9

    아침에 통증이 더 심함

조심해야 할 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증
출혈
발열(38ºC를 초과하는 체온)
감염징후가 있는 상처(열, 발적, 고통스러운 감각, 발열, 부기)

자기 관리

일반 진통제나 항염증제를 섭취하세요.
정형외과용 깔창을 사용하여 발꿈치를 높이세요.
염증을 줄이기 위해 하루 3번 병변 부위에 국소적으로 냉찜질을 하세요.
종아리를 중심으로 스트레칭을 하세요.
장심부를 지지하는 운동화를 착용하세요.
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