발목 염좌

낮은 수준의 긴급성
매우 일반적-

발을 부자연스러운 자세로 무리하게 움직여 발생하는 발목 관절 인대 손상입니다. 사고 및 응급실 상담에서는 매우 흔한 경우입니다. 증상의 심각성 및 인대의 팽창 정도에 따라 다양하게 분류됩니다.

일반적으로 발목의 안정성을 보장하는 인대에 멍이 생기거나 발을 잘못된 자세로 디뎌 인대가 탄성의 한계를 넘어 늘어나면서 발생합니다.

증상으로는 관절의 중증 통증, 부기 및 멍이 있습니다.

진단은 에피소드에 관한 문진 및 관절 검사를 통해 임상적으로 이루어집니다. X선 검사가 필요한 경우가 많습니다.

냉찜질, 압박(탄력붕대 사용), 사지 고정 및 거상으로 치료합니다. 이후 재활 치료가 진행됩니다.

참고 문헌
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  5. McKay GD. Ankle injuries in basketball: injury rate and risk factors. Br J Sports Med 2001; 35:103.
작성자
Dr. Patricia Sánchez
저작권
© TeckelMedical 2026

증상

    발목 통증


    발목이 부음


    발목 멍


    발 바깥쪽, 새끼발가락 근처, 다섯 번째 중족골 부위 통증


    주상골 주위 발 안쪽 상부의 통증

조심해야 할 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증
발열(38ºC를 초과하는 체온)

자기 관리

일반 진통제나 항염증제를 섭취하세요.
증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.
갑작스러운 움직임을 삼가세요.
염증을 줄이기 위해 하루 3번 병변 부위에 국소적으로 냉찜질을 하세요.