MyMediktor - 손목 건염

낮은 수준의 긴급성

--

손목 건염은 근육과 뼈를 연결하고 움직임을 보조하는 섬유질 구조인 손목 힘줄이 자극을 받아 부어오르는 질환입니다.

일반적으로 과도한 노동이나 올바르지 않은 자세로 인해 업무나 운동 중 힘줄에 과부하가 걸리면 발생합니다. 노화로 인한 힘줄의 탄력 상실은 외형에 영향을 미칩니다.

해당 부위의 극심한 통증과 관절을 움직일 수 없는 증상이 나타납니다.

의심 증상의 진단은 임상 문진과 신체 검사를 통해 이루어집니다. 대부분의 경우 X선 검사 및 초음파검사를 통해 의심 증상을 확인해야 합니다.

주요 치료법은 휴식입니다. 과도한 노동으로 인한 부상이므로 해당 부위에 온찜질이나 냉찜질을 하면서 며칠(최소 7일) 동안 해당 부위를 사용하지 않아야 합니다. 항염증제는 통증과 염증을 모두 줄이는 데 도움이 됩니다. 문제를 만족스럽게 해결하려면 다음 날 근육 스트레칭 운동이 필요합니다.

참고 문헌

Karim Khan, Alex Scott. Overview of overuse (chronic) tendinopathy. UpToDate. May 11, 2015.
Millar NL, Hueber AJ, Reilly JH, et al. Inflammation is present in early human tendinopathy. Am J Sports Med 2010; 38:2085.
Maffulli N, Wong J, Almekinders LC. Types and epidemiology of tendinopathy. Clin Sports Med 2003; 22:675.
Langford C A. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison, Principios de Medicina Interna. 19ª Edición. Tomo 2, 2221 y 2248
Gijón J. Balsa A. Reumatismos extraarticulres. Farreras Rozman. Medicina Interna. Volumen I. Duodécima edición. 1070:1071.

작성자

Dr. Oscar Garcia-Esquirol

저작권

증상

손목 통증

물건을 집으면 손이 아픔

손의 저림

관절을 움직이면 두 개의 고무 표면이 서로 마찰되는 느낌을 받음

통증이 움직이면 심해지고 휴식을 취하면 호전됨

조심해야 할 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증

발열(38ºC를 초과하는 체온)

자기 관리

일반 진통제나 항염증제를 섭취하세요.

증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.

염증을 줄이기 위해 하루 3번 병변 부위에 국소적으로 냉찜질을 하세요.

갑작스러운 움직임을 삼가세요.