손목 염좌

낮은 수준의 긴급성
일반적-

손목 관절을 안정적으로 잡아주는 인대가 과도하게 늘어나거나 찢어지는 경우로, 일반적으로 외상이나 낙상으로 인해 발생합니다.

통증, 염증, 멍이 생길 수 있으며 움직임이 제한됩니다.

진단은 병력 확인과 신체 검진을 통해 이루어집니다.

치료는 진통제, 국소적으로 얼음을 대고 관절을 쉬게 하는 항염증제 효과를 기반으로 합니다. 외상을 입은 경우 염증 완화를 위해 국소적으로 얼음찜질을 할 수 있습니다. 증상이 호전되면 관절 회복을 위해 점진적으로 운동을 실시해야 합니다.

참고 문헌
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  5. Joe H. Gieck. El entrenador y la rehabilitación. Esguinces y distensiones. Lesiones del deportista. Salvat Editores, 1986.
작성자
Dr. Oscar Garcia-Esquirol
저작권
© TeckelMedical 2026

증상

    손목 통증


    손 통증


    손목 타박상


    손목 부음


    움직일 때 손목이 뻣뻣함

조심해야 할 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증
손가락 감각마비 또는 저림
증상이 있는 부위의 통증 및 부기 증가

자기 관리

일반 진통제나 항염증제를 섭취하세요.
증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.
증상을 완화하기 위해 하루 3번 20분 동안 냉찜질을 하세요.
갑작스러운 움직임을 삼가세요.