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아킬레스건염

낮은 수준의 긴급성
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발뒤꿈치 건염은 뼈와 근육의 움직임을 연결하고 돕는 섬유질 구조인 아킬레스건이 자극을 받고 부어오르는 질환입니다. 일반적으로 과중한 노동이나 올바르지 않은 자세로 인해 업무나 운동 중에 힘줄에 과부하가 걸리면 발생합니다. 또한 노화로 인한 힘줄의 탄력 상실 가능성이 있습니다. 해당 부위의 극심한 통증과 관절을 움직일 수 없는 증상이 나타납니다. 의심 증상의 진단은 임상 문진과 신체검사를 통해 이루어집니다. 대부분 X선 검사와 초음파검사 등 영상 검사를 통해 의심을 확인해야 하는 경우가 많습니다. 주요 치료법은 휴식입니다. 과도한 노동으로 인한 부상이므로 해당 부위에 온찜질이나 냉찜질을 하면서 며칠(최소 7일) 동안 해당 부위 사용을 삼가야 합니다. 항염증제는 통증과 염증을 모두 줄이는 데 도움이 됩니다. 문제를 만족스럽게 해결하려면 근육 스트레칭 운동이 필요합니다.

참고 문헌
  1. Karim Khan, Alex Scott. Overview of overuse (chronic) tendinopathy. UpToDate. May 11, 2015.
  2. Millar NL, Hueber AJ, Reilly JH, et al. Inflammation is present in early human tendinopathy. Am J Sports Med 2010; 38:2085.
  3. Maffulli N, Wong J, Almekinders LC. Types and epidemiology of tendinopathy. Clin Sports Med 2003; 22:675.
  4. Langford C A. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison, Principios de Medicina Interna. 19ª Edición. Tomo 2, 2221 y 2248
  5. Gijón J. Balsa A. Reumatismos extraarticulres. Farreras Rozman. Medicina Interna. Volumen I. Duodécima edición. 1070:1071.
저작권
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증상

    발뒤꿈치 통증

    관절을 움직이면 두 개의 고무 표면이 서로 마찰되는 느낌을 받음

    발 통증

    걸을 때 발 통증이 심해짐

    힘줄이 뼈와 결합하는 부위에서 통증

조심해야 할 증상

진통제로도 멈추지 않는 통증
발열(38ºC를 초과하는 체온)

자기 관리

일반 진통제나 항염증제를 섭취하세요.
증상이 최소화될 때까지 부분적으로 휴식을 취합니다.
염증을 줄이기 위해 하루 3번 병변 부위에 국소적으로 냉찜질을 하세요.
갑작스러운 움직임을 삼가세요.
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