우울증 - 우울 장애

낮은 수준의 긴급성
매우 일반적중간 정도의 중증

기분(슬픔, 낙담, 불행, 전반적인 우울감, 낮은 자존감, 흥미나 즐거움 상실)에 영향을 미쳐 삶의 여러 영역(개인, 가족, 직장 등)에서 방임과 제약을 초래하는 정신 질환입니다. 여성에게 더 많이 진단됩니다. 

이 질환의 원인은 다양하며, 유전적, 생물학적, 환경적 및 심리적 요인 등이 관련되어 있습니다. 

슬픔, 낙담, 불행감, 전반적인 의욕 저하, 낮은 자존감, 일상적인 것들에 대한 흥미나 즐거움의 상실로 나타납니다. 식욕 및 수면 장애가 동반되는 경우가 많습니다.

진단은 상담을 통한 임상 평가로 이루어지며, 유사한 증상을 유발할 수 있는 다른 질환을 배제한 뒤 의학적 기준에 따라 내려집니다.

치료는 약물치료, 정신치료 및/또는 행동 관리를 병행하여 이루어집니다. 자살 위험을 포함하여 질환의 중증도는 전문가에 의해 평가되어야 하며, 자해 행동이 나타나거나, 기본적인 활동에도 지장이 있을 정도로 증상이 심각하거나, 죽음에 대한 반복적인 생각이 드는 경우에는 반드시 응급실을 방문해야 합니다.

참고 문헌
  1. John Williams, MD. Jason Nieuwsma, PhD. Screening for depression in adults. UpToDate. Jul 19, 2016.
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  4. Siu AL, US Preventive Services Task Force (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Screening for Depression in Adults: US Preventive Services Task Force Recommendation Statement. JAMA 2016; 315:380.
  5. Peter P Roy-Byrne, MD. Unipolar depression in adults: Treatment with antidepressant combinations. UpToDate. May 27, 2015.
작성자
Dr. Sara Vitoria
저작권
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증상

    슬픔을 느낌


    행복감을 주던 활동을 즐길 수 없음


    무관심 - 관심 부족


    자신이 쓸모없다는 느낌


    과민성

조심해야 할 증상

스스로에게 해를 끼치는 생각들
자살을 생각 또는 시도함

자기 관리

균형 잡힌 식사를 유지하세요. 예: 과일, 채소, 흰 살 생선 섭취 늘리기. 기름진 음식과 튀긴 음식 섭취 줄이기.
일주일에 3번 나이와 신체 조건에 맞게 규칙적으로 운동하세요.
알코올 소비를 줄이세요.
불안 수준을 낮추는 데 도움이 되는 활동(요가, 태극권, 명상)에 자주 참여합니다.
심리치료 및 치료법에 대해 주치의와 상의하세요