MyMediktor - 적응장애

매우 낮은 수준의 긴급성

일반적-

적응장애는 스트레스가 많은 상황에 대한 대응으로 정서적 또는 행동적 증상을 경험하는 심리적 상태를 말합니다.

업무 관련 스트레스, 사랑하는 사람의 죽음, 건강 문제 또는 자신의 삶에 중대한 변화 등의 요인으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

적응장애의 원인은 업무 관련 스트레스, 사랑하는 사람의 죽음, 건강 문제 또는 자신의 삶에 중대한 변화 등의 요인과 관련이 있을 수 있습니다.

증상은 사람마다 다를 수 있지만 가장 흔한 증상은 불안, 슬픔, 과민성, 수면 습관 변화, 집중력 저하, 식욕 변화 등입니다.

적응장애는 개인의 병력, 증상, 일상 기능에 미치는 영향 등을 고려한 심리 평가를 통해 진단합니다. 증상이 비슷할 수 있는 우울증이나 범불안 장애와 같은 다른 정신 장애는 배제해야 합니다.

치료는 심리요법을 통해 증상을 치료하고 스트레스가 많은 상황에 적응하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 증상이 심각한 경우에는 보완의학이 필요할 수 있습니다.

참고 문헌

American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition, Text Revision (DSM-5-TR), Washington, DC 2022.
Carta, M.G., Balestrieri, M., Murru, A. et al. Adjustment Disorder: epidemiology, diagnosis and treatment. Clin Pract Epidemiol Ment Health 5, 15 (2009). https://doi.org/10.1186/1745-0179-5-15
O’Donnell ML, Agathos JA, Metcalf O, Gibson K, Lau W. Adjustment Disorder: Current Developments and Future Directions. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2019; 16(14):2537.

작성자

Dr. Abel Andrés Orelogio

저작권

증상

초조함

긴장감과 심적 고통을 동시에 느낌

불안한 상태

호흡 속도가 빠름

슬픔을 느낌

에피소드가 반복되거나 일상생활에 방해가 되는 경우입니다.

평소보다 일찍 잠들거나 일어날 수 없음

삶이나 미래에 대한 비관적인 시각

체중 감소 또는 증가

불안감을 낮추는 데 도움이 되도록 규칙적으로 운동하세요.

카페인 및/또는 알코올 섭취를 줄이거나 삼가세요.

불안 수준을 낮추는 데 도움이 되는 활동(요가, 태극권, 명상)에 자주 참여합니다.

불안 완화 치료를 받으려면 주치의와 상의하세요.