Slapeloosheid - Verstoring van de slaap

Zeer lage urgentie
--

Slaapstoornis waarbij men moeite heeft om de slaap te vatten, de slaap vast te houden en/of te vroeg wakker te worden ondanks voldoende gelegenheid en omstandigheden. De verandering in de kwaliteit of kwantiteit van de slaap leidt tot tekortkomingen in het functioneren van de persoon overdag.

Er zijn verschillende factoren beschreven die hieraan kunnen bijdragen, zoals stress, pijn, psychiatrische stoornissen, alcoholmisbruik, enz.

De meest voorkomende symptomen zijn: moeite om de aandacht erbij te houden, vermoeidheid en prikkelbaarheid en kunnen leiden tot een toename van fouten of ongevallen op het werk.

De diagnose wordt klinisch gesteld door middel van een interview en lichamelijk onderzoek. Het kan nodig zijn om specifieke tests uit te voeren om de oorzaak te onderzoeken, zoals polysomnografie als slaapapneu wordt vermoed.

De behandeling is gebaseerd op het aanleren van regelmatige slaapgewoonten. In gevallen die moeilijker te behandelen zijn, kan medicatie worden gebruikt.

Bibliografie
  1. Michael H Bonnet. Overview of insomnia. UpToDate, Diciembre 2015
  2. Michael H Bonnet. Clinical features and diagnosis of insomnia. UpToDate, Diciembre 2015
  3. 1.National Institutes of Health. National Institutes of Health State of the Science Conference statement on Manifestations and Management of Chronic Insomnia in Adults, June 13-15, 2005. Sleep 2005; 28:1049.
  4. Michael H Bonnet. Treatment of insomnia. UpToDate, Agosto 2016
  5. Charles A. Czeisler. Trastornos del sueño. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 38
Auteur
Dr. Patricia Sánchez
Copyright
© TeckelMedical 2026

Symptomen

    Slaapproblemen


    Angst


    Neerslachtigheid


    Zure oprispingen

Symptomen om op te letten

Onmogelijkheid om in slaap te vallen gedurende drie tot vier opeenvolgende dagen voor 2-3 weken
Symptoom blijft aanhouden ondanks het innemen van de medicatie gedurende 3 weken.
Verandering van levenskwaliteit
Verandering van werkprestatie

Zelfzorg

Vermijd cafeïne vóór het ontbijt en avondeten.
Vermijd beeldschermen voor het slapengaan.
Doe aan lichaamsbeweging overdag.
Behoud een rustige en donkere slaapkamer.
Vermijd roken 's nachts.
Doe ontspanningsoefeningen.
Vermijd alcohol voor het slapen gaan.