Fascite plantar

Pouquíssima urgência
Comum-

É uma inflamação dolorosa da aponeurose ou fáscia localizada na planta do pé. É comum entre 40 e 60 anos, embora possa ocorrer mais cedo em corredores.

É devido à combinação de múltiplos fatores: excesso de peso, passar muitas horas em pé, sapatos baixos, sobrecarga na área do calcanhar e microtrauma recorrente.

Manifesta-se com dor intensa no meio da planta do pé, na região anterior ao calcanhar. As dores são mais intensas pela manhã, após períodos de inatividade e ao realizar exercícios que sobrecarregam a área afetada do pé.

O tratamento inclui repouso, analgésicos e antiinflamatórios regulares. Aconselha-se o uso de calçados com bom suporte, amortecimento e palmilha ou salto de silicone. Quando a atividade física é retomada, alongamentos de pé e calcanhar devem ser realizados antes do movimento.

Referências bibliográficas
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  5. Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.
Autor
Dr Patricia Sánchez
Direitos autorais
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Sintomas

    Dor na sola do pé


    Dor no meio da área da bola do calcanhar


    Dor no pé fica mais intensa ao andar


    Dor aumenta com o movimento e acalma com o repouso


    Dificuldade para andar

Sintomas a considerar

Dor que não cede com analgésicos
Febre (temperatura acima de 38 ºC).
Lesão com sinais de infecção (calor, vermelhidão, sensação dolorosa, febre, inchaço)

Autocuidado

Consumir analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre.
Utilizar palmilhas ortopédicas que elevem o calcanhar.
Aplicar frio local na área lesionada 3 vezes ao dia para reduzir a inflamação.
Fazer sessões de alongamentos, principalmente da panturrilha.
Usar calçado esportivo que suporte o arco do pé.