Meteorismo

Pouquíssima urgência
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É o acúmulo de gases nos intestinos, que causa inchaço no abdômen, arrotos, gases e dores abdominais.

Deve-se principalmente ao ar que engolimos ao comer e ao desprendimento de gás dos alimento que fermentam no intestino.

O diagnóstico é clínico e o tratamento se concentra em uma alimentação adequada em combinação com medicamentos que reduzem os sintomas.

Embora seja irritante, é uma doença que geralmente não é grave.

Referências bibliográficas
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Sintomas

    Flatulência abdominal


    Dor abdominal melhora com a eliminação de fezes e/ou gases


    Eructações


    Sensação de peso ou desconforto no abdômen


    Abdome inchado

Autocuidado

Reduzir o consumo de tabaco.
Evitar guloseimas, balas ou açúcares refinados.
Manter uma hidratação de 2L por dia. Evitar refrigerantes e sucos de frutas com alto teor de açúcar.
Realizar atividade física de forma regular, adaptada à idade e condição física, com uma frequência de pelo menos 3 vezes por semana.
Manter uma alimentação equilibrada: aumentar o consumo de frutas, verduras, carnes brancas e diminuir alimentos ricos em gorduras e frituras.