Fascite plantar

Urgência muito baixa
Comum-

É uma inflamação dolorosa da aponeurose ou fáscia localizada na planta do pé. É frequente entre 40 e 60 anos de idade, embora possa ocorrer mais cedo nos corredores.

Deve-se à combinação de vários fatores: excesso de peso, passar muitas horas de pé, sapatos baixos, sobrecarregar a área do calcanhar e microtrauma recorrente.

Manifesta-se com intensa dor no meio da planta do pé, na área anterior ao calcanhar. A dor é mais intensa pela manhã, após períodos de inatividade e ao realizar exercícios que sobrecarregam a área do pé afetada.

O tratamento inclui repouso, analgésicos e anti-inflamatórios regulares. Recomenda-se o uso de calçado com bom suporte, amortecimento e palmilhas de silicone ou salto. Quando a atividade física é reiniciada, os alongamentos dos pés e calcanhares devem ser realizados antes do movimento.

Referências bibliográficas
  1. Rachelle Buchbinder. Plantar fasciitis. UpToDate, Octubre 2016
  2. Riddle DL. Volume of ambulatory care visits and patterns of care for patients diagnosed with plantar fasciitis: a national study of medical doctors. Foot Ankle Int 2004; 25:303.
  3. Taunton JE. A retrospective case-control analysis of 2002 running injuries. Br J Sports Med 2002; 36:95.
  4. Sadat-Ali M. Plantar fasciitis/calcaneal spur among security forces personnel. Mil Med 1998; 163:56.
  5. Carol A. Langford. Trastornos periarticulares de las extremidades. Harrison. Principios de Medicina Interna, 19e. Capítulo 398, Páginas: 2249-2250.
Autor
Dra. Patricia Sánchez
Copyright
© TeckelMedical 2026

Sintomas

    Dor na planta do pé


    Dor no meio do calcanhar


    Dor no pé aumenta quando anda


    Dor aumenta com movimento e diminui com o repouso


    Dificuldade em andar

Sintomas a considerar

Dor que não passa com analgésicos
Febre (temperatura acima de 38ºC).
Lesão com sinais de infecção (calor, vermelhidão, sensação dolorosa, febre, inchaço)

Autocuidado

Consumir analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre.
Usar palmilhas ortopédicas que elevem os pés.
Aplicar frio local na região da lesão 3 vezes ao dia para reduzir a inflamação
Realizar sessões de alongamento principalmente dos gémeos.
Utilizar calçado desportivo o que sustente a curvatura do pé.