Síndrome da apneia-hipopneia obstrutiva do sono - SAHOS

Urgência baixa
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É um distúrbio respiratório que ocorre durante o sono, na forma de respirações superficiais (hipopneias) e até pausas respiratórias (apneias) que causam hipoventilação devido à obstrução das vias aéreas superiores. Reduz o nível de oxigénio e aumenta o dióxido de carbono, provocando um pequeno despertar e roncos fortes antes de recuperar a respiração normal.

A maioria dos pacientes com este distúrbio apresentam excesso de peso.

Manifesta-se com sonolência durante o dia, falta de memória e atenção, mudanças de humor, dor de cabeça e favorece a fadiga crónica. A falta de oxigénio pode desencadear outros problemas subjacentes.

O diagnóstico é feito através de questionário ao paciente e familiares, mas é necessário realizar um estudo do sono no hospital para o diagnosticar.

Aconselha-se a perder peso se necessário, dormir de lado, deixar de fumar e evitar refeições pesadas antes de dormir. Se persistir, pode ser necessária uma máquina que introduz ar sob pressão nos pulmões e evita a obstrução da via aérea.

Referências bibliográficas
  1. Kingman P Strohl. Overview of obstructive sleep apnea in adults. UpToDate. Jun 24, 2016.
  2. Epstein LJ, Kristo D, Strollo PJ Jr, et al. Clinical guideline for the evaluation, management and long-term care of obstructive sleep apnea in adults. J Clin Sleep Med 2009; 5:263.
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  6. Meir H Kryger, Atul Malhotra. Management of obstructive sleep apnea in adults. UpToDate. Oct 07, 2016.
Autor
Dra. Sara Vitoria
Copyright
© TeckelMedical 2026

Sintomas

    Ressona à noite


    Sonolência diurna


    Cansaço/fadiga


    Sobrepeso, IMC entre 25 e 29.9


    Obesidade, IMC superior ou igual a 30

Sintomas a considerar

Dificuldade para respirar
Sensação de falta de ar

Autocuidado

Manter uma dieta equilibrada: aumentar o consumo de frutas, vegetais, carnes brancas e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e fritura.
Manter uma hidratação de 2 litros por dia.
Fazer atividade física de forma regular, adaptada à idade e à condição física, pelo menos 3 vezes por semana.
Reduzir o consumo de álcool.
Perder peso se apresentar sobrepeso ou obesidade.