Tensão mamária pré-menstrual

Urgência muito baixa
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A dor mamária pré-menstrual é um desconforto ou dor nas mamas que ocorre de forma cíclica todos os meses; geralmente começa nas duas semanas anteriores à menstruação, aumenta progressivamente até ao início do período menstrual e melhora quando este termina.

Está relacionada com as flutuações hormonais do ciclo menstrual.

As suas manifestações incluem dor em ambas as mamas e pode surgir como sintoma isolado ou associada a outros sintomas como distensão abdominal, irritabiliadade, mastalgia, artralgia, dor lombar e cólicas, no contexto da síndrome pré-menstrual.

O diagnóstico é clínico e baseia-se no historial clínico e no exame físico. O exame físico centra-se na exclusão de alterações que não seriam normais ao toque ou à observação.

Na maioria das mulheres com mastalgia pré-menstrual e sem sinais suspeitos, não se recomenda a realização de exames de imagem. Caso exista dúvida no diagnóstico, poderá ser necessário realizar uma ecografia mamária para excluir outras condições.

O tratamento da mastalgia pré-menstrual inclui mudanças no estilo de vida (alimentação equilibrada e variada, rica em vegetais e pobre em gorduras saturadas, redução do consumo de tabaco, álcool e cafeína) ou a utilização de suplementos como óleo de onagra e vitex agnus-castus. A utilização de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e certos diuréticos pode ser eficaz. Se o desconforto cíclico for muito intenso, podem ser utilizados contrativos orais para regular as alterações hormonais. A aplicação de cremes tópicos com progesterona também pode ajudar a reduzir os sintomas.

Referências bibliográficas
  1. Practice Bulletin No. 164: Diagnosis and Management of Benign Breast Disorders. Obstet Gynecol. 2016;127(6):e141-56.
  2. Breast Pain-cyclicle. NICE Clinical Knowledge Summaries (CKS). London (United Kingdom): Prodidy. National Institute for Health and Care Excellence (NICE
  3. Cornell LF, Sandhu NP, Pruthi S, et al. Current Management and Treatment Options for Breast Pain. Mayo Clin Proc. 2020;95(3):574–80.
Autor
Dr. Josep Estadella
Copyright
© TeckelMedical 2026

Sintomas

    Dor em ambos os peitos


    Dor cíclica todos os meses


    Dor nos seios ao menor toque


    Incómodo/lesão na mama

Sintomas a considerar

Dor que não passa com analgésicos
Febre (temperatura acima de 38ºC).

Autocuidado

Consumir analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre.
Fazer atividade física de forma regular, adaptada à idade e à condição física, pelo menos 3 vezes por semana.
Manter uma dieta equilibrada: aumentar o consumo de frutas, vegetais, carnes brancas e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura e fritura.
Diminuir o consumo de tabaco.
Reduzir o consumo de álcool.