Tensão pré-menstrual - Síndrome pré-menstrual

Urgência muito baixa
Comum-

Trata-se de um conjunto de sintomas que começam no 14º dia após a última menstruação e duram até ao início efetivo do novo período. É mais frequente em mulheres entre os 20 e os 40 anos que já tiveram pelo menos uma gravidez.

A causa exata ainda é desconhecida, mas está ligada a um distúrbio hormonal. Outros fatores, como os sociais, culturais e psicológicos, podem também desempenhar um papel importante. É mais frequente em mulheres com antecedentes pessoais ou familiares de depressão e em mulheres que tiveram depressão pós-parto.

Os sintomas mais comuns são emocionais (ansiedade, depressão, tendência para chorar, alterações de humor, irritabilidade, dificuldade de concentração e alterações da libido), distúrbios do sono como insónias e sintomas físicos (dores musculares e articulares, dores de cabeça, erupções cutâneas com acne, fadiga, retenção de líquidos, inchaço abdominal, obstipação ou diarreia e aumento da sensibilidade mamária).

O diagnóstico é efetuado através de uma entrevista clínica guiada e de um exame físico completo.

Não existe um tratamento específico e a eficácia dos tratamentos utilizados varia consoante a mulher. Os mais comuns são os antidepressivos, os contracetivos hormonais, os anti-inflamatórios não esteróides (AINE) e os diuréticos.

Referências bibliográficas
  1. Premenstrual dysphoric disorder is associated with the longer length from clitoris to urethra. Li Z; Xu MJ; Jin Y; Zhu BG BMC Womens Health; 2021 07; 21(1):266. PubMed ID: 34225734
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Sintomas

    Dor em ambos os peitos


    Dor mamária - mastalgia


    Irritabilidade


    Tristeza


    Ansiedade

Sintomas a considerar

Dor que não passa com analgésicos
Pensamentos que o incitam a machucar a si mesmo
Comportamento impulsivo
Ideação ou tentativas suicidas

Autocuidado

Para reduzir o inchaço, limitar a ingestão de sal, comer menos e de maneira mais frequente.
Fazer atividade física de forma regular, adaptada à idade e à condição física, pelo menos 3 vezes por semana.
Consumir analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre.
Reduzir situações que provocam stress psicológico.